셀룰라이트: 이 문서에서 다루는 주제

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셀룰라이트가 그것을 가진 사람들의 자아상을 손상시킬 수 있다는 것은 의심의 여지가 없다.

하지만, 셀룰라이트를 가진 대부분의 사람들은 그것을 어떻게 제거해야 할지 확신하지 못한다.

다행히도, 이 기사는 셀룰라이트 문제로 씨름하는 모든 사람들을 돕기 위해 여기에 있다.

셀룰라이트와의 전투에서 승리하기 위해 마시는 물의 양을 늘린다.

물은 치료보다는 예방책으로서 위대하다.

그것은 당신의 피부에 수분을 공급한다.

물은 또한 셀룰라이트를 유발할 수 있는 독소를 몸에서 제거하는데 도움을 준다.

하루에 적어도 6잔의 물을 마시라.

건강한 식단을 섭취하면 몸에서 셀룰라이트를 제거할 수 있다.

야채와 과일을 많이 먹어라.

그런 음식들은 알칼리성 재를 제조하는데, 그것은 당신을 멋지게 보이게 할 것이다.

쥬싱은 당신에게 적당한 양의 야채와 과일을 줄 수 있다.

적당한 음식을 먹는 것은 셀룰라이트 제거에 좋은 방법이다.

레시틴이 많이 함유된 음식은 셀룰라이트 제거에 아주 좋다.

계란, 사과, 시금치 같은 음식들은 모두 레시틴을 함유하고 있다.

낮 동안에는 패스트푸드와 정크 푸드를 먹지 마라.

즉시 담배를 끊어라.

흡연은 셀룰라이트를 필요 이상으로 악화시킬 것이다.

흡연은 혈류에 독소를 더하고 피부를 튼튼하게 한다.

이것은 당신의 셀룰라이트 문제를 악화시킨다.

이것의 한 가지 결과는 주름이다.

그만두지 못할 것 같으면 의사와 상의해서 도움을 받을 수 있는지 알아보세요.

당신의 삶에서 가능한 많은 스트레스를 없애는 것은 당신의 셀룰라이트에게 도움이 될 것이다.

정말 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 몸에 분비된다.

코티솔은 당신의 몸을 더 살찌게 할 뿐만 아니라 피부를 더 얇게 만든다.

명상을 하거나 요가를 함으로써 스트레스를 해소한다.

스트레스를 피할 수 있다면 피하라.

스트레스는 셀룰라이트를 유발할 수 있는 요인 중 하나이다.

스트레스는 몸을 살찌게 하고 피부를 탱탱하게 만드는 호르몬인 코티솔의 생성을 촉진시킨다.

요가를 하거나 명상을 하는 것은 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있다.

길고 편안한 산책을 해보아라.

당신은 밤에 충분히 잠을 자고 낮 동안 편안함을 유지하기를 원할 것이다.

흑설탕, 커피 그라운드, 올리브 오일을 이용한 천연 안티 셀룰라이트 트리트먼트를 연출할 수 있다.

피부를 기름칠하는 것부터 시작해라.

다음, 커피 가루와 설탕을 기름 위에 바른다.

이 혼합물을 피부에 마사지하십시오.

마사지를 잘 한 후 따뜻한 물로 피부를 깨끗이 헹구어 낸다.

이것은 피부에 수분을 공급하고 셀룰라이트를 떨어뜨린다.

물은 셀룰라이트를 이기는데 매우 중요하다.

섭취량이 많을수록 피부가 유연해지고 매실해진다.

물을 마시면 주름이 없어지고 독소를 제거한다.

이것은 피부를 최상의 상태로 유지하고 셀룰라이트 발달을 예방하는데 도움을 줄 것이다.

태우면 가지고 있는 셀룰라이트도 위장할 수 있다.

태닝은 그 상태를 제거하지 않지만, 그것의 외관을 최소화한다.

햇볕에 노출되지 않도록 하고, 가장 효과적인 해결책은 셀프 태닝 로션이나 스프레이를 사용하라.

평판이 좋은 제품을 꼭 사도록 해.

셀룰라이트를 영원히 없애고 싶으세요? 마사지는 당신의 보조개가 있는 피부를 팽팽하고 매끄럽게 만들 수 있다.

만약 스파에 가거나 파트너에게 피부를 관리하게 한다면, 여러분은 며칠 동안 지속되는 긍정적인 결과를 얻을 수 있다.

매일 유산소 운동을 해라.

만약 여러분이 저충격 운동만 하고 있다면, 여러분은 셀룰라이트 퇴치를 위해 할 수 있는 모든 것을 하고 있지 않을지도 모른다.

그러나 높은 임팩트 세션은 도움이 될 것이다.

이것은 지방과 셀룰라이트가 많이 함유된 부분을 부드럽게 할 것이다.

셀룰라이트가 매력 없어 보이기 때문에 아무도 셀룰라이트를 먹고 싶어하지 않는다.

적절한 조치가 취해지지 않는 한 그들은 당황하고 수줍어하며 부끄러움을 느낄 수 있다.

논의된 정보를 이용해 셀룰라이트 제거에 힘쓸 수 있기를 바란다.

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