올바른 종류의 마사지를 선택하는 데 도움이 되는 조언

올바른 종류의 마사지를 선택하는 데 도움이 되는 조언

올바른 종류의 마사지를 선택하는 데 도움이 되는 조언

모든 사람들은 때때로 긴장을 풀 필요가 있다.

우리의 일상은 극도로 정신없이 바쁘다.

그러므로 우리는 종종 휴식을 취하고 스스로를 치료할 시간을 찾기 위해 애쓴다.

이게 너처럼 들리니? 그렇다면 마사지가 필요하다.

이 글은 마사지를 받으려면 알아야 할 것을 가르쳐 줄 것이다.

마사지를 받으러 가기 전에 먹지 마라, 이것은 당신을 더부룩하게 할 수 있기 때문이다.

마사지를 받는 동안 붓거나 일반적인 불편함으로 인해 매우 불편함을 느낄 수 있다.

꼭 먹어야 한다면 먼저 식사를 소화할 수 있도록 해야 한다.

이것은 여러분이 다양한 입장을 취할 수 있게 함으로써 완전한 치료를 받는 데 도움을 줄 수 있다.

올리브 오일은 마사지할 때 사용하기에 좋은 성분이다.

로션 대신 마사지 오일을 사용하면 피부에 더 잘 흡수될 것이다.

이 기름은 또한 여러분이 다른 사람의 피부 위로 손을 부드럽고 쉽게 미끄러지게 할 수 있게 해 줄 것이다.

마사지를 할 때는 파트너를 조심해라.

얼굴 표정과 근육이 어떻게 긴장하는지 관찰하라.

연습이 필요하지만 시간이 지나면 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있을 것이다.

몸이 힘을 냈을 때 너는 너무 세게 밀었다.

마사지를 받을 계획을 세울 때는 도착하기 전에 최대한 가볍게 드십시오.

너무 많이 먹으면 마사지를 받는 동안 편안하지 않다.

기분을 좋게 하기 위해서, 가볍고 건강한 것을 미리 먹어라.

마사지를 받을 때는 긴장을 푸는 것이 매우 중요하다.

긴장감이 사라지길 바라니까 마사지를 받을 때 심호흡을 해 봐.

마사지를 하는 동안 가끔 깊게 숨을 쉬어야 근육이 이완되는 데 도움이 된다.

마사지를 받으면 불빛이 흐리게 해 달라고 요청한다.

이것은 마사지를 최대한 편안하게 하는 데 도움이 된다.

방이 완전히 어두울 필요는 없지만, 조명은 촛불이 제공하는 것과 비슷해야 한다.

다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 중단을 최소화하십시오.

마사지는 긴장을 풀고 있고 만약 당신이 말한다면 분위기를 깨뜨릴 수 있다.

객실의 음악과 분위기가 조용히 고객의 마음을 편안하게 해주십시오.

그냥 조용히 하도록 해.

마사지를 받은 후 천천히 일어서라.

당신이 30분 또는 그 이상 동안 엎드린 자세와 완전히 긴장을 풀었다는 것을 기억하라.

너무 빨리 일어나면 머리가 가벼워질 수 있으니 마사지를 받은 후 주의해서 진행하십시오.

평소 전신 마사지 일정을 잡았으면 가기 전에 발을 깨끗이 씻어라.

여러분의 발에는 많은 곰팡이와 박테리아가 있을 수 있는데, 마사지하는 동안 몸을 완전히 마사지하는 동안 쉽게 퍼질 수 있다.

청결을 유지하는 것은 마사지하는 동안 상쾌하고 편안함을 느끼도록 도와줄 것이다.

쉽게 아프면 마사지 요법을 해보는 게 좋다.

마사지가 백혈구 생성을 자극한다는 것은 잘 알려져 있다.

이것은 백혈구가 당신의 몸이 감염과 바이러스를 물리치도록 도와주기 때문에 유용하다.

마사지의 속도를 높여라.

더 깊이 들어갈수록.

처음에는 천천히 마사지를 해서 근육이 손길에 익숙해지도록 해야 한다.

제때에 더 많은 압력을 가할 때 마사지의 속도를 높일 수 있다.

배를 마사지하면 배가 아프거나 소화불량에 도움이 될 수 있다.

식사 후 두 손을 사용하여 시계 방향으로 부드럽게 복부를 마사지한다.

이 간단한 기술은 음식의 소화를 돕는다.

부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 복부에 압력을 가하지 마라.

넌 마사지를 받을 자격이 있다는 걸 알고 있고, 이제 어떻게 해야 하는지 알겠지.

이 글은 마사지를 하거나 받을 때 사용하라는 충고가 가득했다.

이 팁을 사용하면 다음 마사지가 가장 좋은 것이 될 것이다.

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